fizicka aktivnost
Uloga fizičke aktivnosti u smanjenju bolova u leđima
Bol u donjem delu leđa je uobičajena bolest koja pogađa milione ljudi širom sveta. Može da varira od akutne nelagodnosti do hroničnog bola, što značajno utiče na kvalitet života svakog pojedinaca.
.jpg)
Znakovi da vam je hitno potrebna fizička aktivnost
Zima je polako prošla, pa je sada vreme za zatezanje tela i obnavljanje mišićne mase. Međutim, nije samo fizički izgled taj zbog koga bi trebalo da trenirate, iako naravno, niko ne voli “pileće grudi” i mala ramena. Postoje i zdravstveni parametri koji su pokazatelji da vam je hitno potrebna fizička aktivnost.